Cacao & Slapen: een slaapritueel voor rust en warmte

Soms voelt je hoofd nog druk, ook als je lijf moe is. Je ligt in bed, maar de dag is nog niet klaar. Je gedachten blijven gaan, je lichaam zoekt naar ontspanning. Een slaapritueel met ceremoniële cacao kan dan helpen. Niet omdat cacao je slaperig maakt, maar omdat het je laat landen. In je hart. In je lijf. In het moment.

Ceremoniële cacao bevat magnesium en theobromine. Deze stoffen ondersteunen je zenuwstelsel en helpen je ontspannen. Door bewust cacao te drinken voor het slapengaan, geef je jezelf een moment van rust en aandacht. Je maakt van je avond een ritueel, een overgang van de dag naar de nacht.

Hoe maak je een slaapritueel met cacao?

Drink je cacao met intentie. Zet een zachte playlist op. Leg je telefoon weg. Laat de warmte je omarmen terwijl je een paar rustige ademhalingen doet. Voel hoe je hart zachter wordt en je hoofd stiller. Je hoeft niets op te lossen. Alleen maar aanwezig te zijn bij jezelf.

Veel mensen gebruiken cacao als hun laatste momentje voor zichzelf voor het slapengaan. Het is een manier om de dag af te sluiten, dankbaarheid te voelen en je systeem tot rust te brengen. Je maakt van je avond een heilig moment, helemaal voor jou.

Welke cacao past bij jouw avond?

Voor een slaapritueel zijn de RELAX Amma Bar en de HEAL Amma Bar heel geschikt. Deze blends ondersteunen ontspanning en herstel. Je kunt ook kiezen voor een cacao ritueel starter set om verschillende smaken te proberen en jouw eigen avondritueel te creëren.

Wil je dit zelf ervaren?
Maak jouw avondmoment heilig met onze cacao ritueel starter set of bestel losse Amma Bars om jouw eigen slaapritueel te creëren. Geef jezelf rust, warmte en een diepere ontspanning voor het slapengaan. Combineer je cacao met andere tips voor beter slapen: dim het licht een uur voor bedtijd, vermijd schermen, schrijf je gedachten van je af in een notitieboekje en adem bewust in en uit. Zo maak je van je avond een rustgevend slaapritueel en geef je jezelf de beste kans op een diepe, herstellende nachtrust. Ontdek de kracht van ceremoniële cacao en ervaar hoe een avondritueel met cacao je helpt om beter te slapen en ontspannen wakker te worden.