Ceremoniële cacao wordt al eeuwenlang gebruikt als plantmedicijn.
Ze helpt je thuiskomen in je lichaam, opent het hart en ondersteunt je focus en rust.
Een cacaoritueel is een bewust moment van verbinding met jezelf.
Je hoeft er geen grote ceremonie van te maken.
Een simpele kop cacao in stilte is al een ritueel.

Cacao bevat natuurlijke stoffen zoals theobromine en magnesium.
Deze stoffen werken het beste als je de cacao met aandacht bereidt.
Daarom verwarm je haar nooit boven de 70 graden.
Op die manier blijven haar werking en voedingsstoffen intact.
Ook de vloeistof waarin je haar oplost bepaalt hoe ze voelt in je lichaam: activerend of verzachtend.

Water geeft een heldere, scherpe en activerende werking

(Plantaardige of A2A2) melk maakt het zachter, romiger en meer aardend

Kruideninfusie voegt diepte en heling toe aan je moment
Denk aan kaneel, gember, kurkuma, cayenne, kruidnagel of steranijs

Laat je keuze afhangen van hoe je je voelt en wat je nodig hebt.

1. Verwarm je gekozen basis (water, melk of infusie) tot maximaal 70 graden zodat de kracht van de cacao blijft bestaan
2. Voeg het blokje cacao of maximaal 40 gram ceremoniële cacao toe en laat het rustig smelten
3. Roer met aandacht of schuim op in een melkschuimer
4. Voeg naar smaak honing of kaneel toe als de cacao te bitter is
5. Ga rustig zitten, neem diep adem en drink de cacao langzaam op

• Bewust ademhalen of mediteren
• Journaling of een intentie zetten
• Stilstaan bij je cyclus of de emoties die je voelt
• Gewoon even zijn, zonder prikkels

Je hoeft niets te bereiken, het moment zelf is genoeg.

Je kunt cacao drinken als koffievervanger of zelfzorg moment.
Luister naar je lichaam en bouw op in kleine hoeveelheden.
De werking is zacht maar krachtig, zeker als je haar met aandacht gebruikt.